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Spiegazioni chiare su ansia, umore, relazioni e psicoterapia, per capire cosa succede e quando chiedere aiuto.
14 articoli
Umore ed emozioniAnedonia, perché non riesco più a provare piacere né emozioni piene
Cos'è l'anedonia, perché si smette di provare piacere e di sentire le emozioni come prima, perché non è pigrizia e quando parlarne con uno psicologo.-
DOC e pensieri ossessiviDisturbo ossessivo-compulsivo, come riconoscerlo
Come riconoscere il disturbo ossessivo-compulsivo, le sue forme meno conosciute, la differenza con la semplice precisione e quando chiedere aiuto. -
DOC e pensieri ossessivi
Paura di fare del male, perché il pensiero ossessivo non dice chi sei
La paura di fare del male a qualcuno è quasi sempre un pensiero ossessivo e non il segnale di una persona pericolosa. Come riconoscerlo e quando chiedere aiuto. -
Identità e autostima
Autostima, cos’è davvero e perché non basta volersi più bene
Cos'è davvero l'autostima, come si forma fin dall'infanzia e perché ripetersi di volersi più bene raramente basta a cambiare il modo in cui ci vediamo. -
Ansia e panico
Ansia generalizzata, quando la preoccupazione non si ferma più
Come capire se l'ansia generalizzata ha superato il confine della normale preoccupazione, cosa succede nella mente e nel corpo e quando chiedere aiuto. -
Umore ed emozioni
Depressione, come riconoscerla senza confonderla con la tristezza
Come capire se è depressione o tristezza, perché a volte non si vede nemmeno da fuori e quando è il momento di parlarne con uno psicologo. -
Ansia e panico
Cosa succede nel corpo e nella mente durante un attacco di panico
Cosa succede davvero nel corpo durante un attacco di panico, come distinguerlo da un infarto e quando ha senso chiedere aiuto a uno psicologo. -
La psicoterapia
Alleanza Terapeutica: Perché la Relazione con il Terapeuta Conta più della Tecnica
Cos'è l'alleanza terapeutica, perché è tra i fattori più predittivi del successo di una terapia e cosa fare quando la relazione con il terapeuta sembra non funzionare. -
Psicologia e IA
Psicologia e Intelligenza Artificiale: Cosa Succede Davvero nella Mente Quando Parliamo con una Macchina
Cosa succede nella mente quando parliamo con un'intelligenza artificiale: meccanismi psicologici, rischi clinici e perché un chatbot non sostituisce uno psicologo. -
Relazioni e attaccamento
Isolamento Sociale nei Giovani Adulti: Cause e Segnali
Perché l'isolamento sociale è in aumento tra i giovani adulti, quali meccanismi lo mantengono e quando è il momento di chiedere aiuto. -
La psicoterapia
Come trovare un bravo psicologo: guida pratica (Torino)
Come trovare un bravo psicologo a Torino: credenziali da verificare, dove cercare, domande per il primo colloquio e segnali di allarme. -
Bonus psicologo
Bonus Psicologo 2026: come funziona, requisiti e quando fare domanda (Torino)
Bonus Psicologo 2026: requisiti, importi per fascia ISEE, come si fa domanda all'INPS e a che punto sono le date. Guida aggiornata da uno psicologo psicoterapeuta di Torino aderente all'iniziativa. -
Genitorialità e relazioni familiari
Come non trasmettere l’ansia ai propri figli.
Come l'ansia passa da genitori a figli, i quattro meccanismi principali e cosa fare concretamente per spezzare il circolo. -
La psicoterapia
Differenza psicologo e psicoterapeuta: cosa significa davvero?
Qual è la differenza tra psicologo e psicoterapeuta, cosa fa ciascuno e quando è utile rivolgersi all'uno o all'altro.
